首頁 散文大全 經典語錄 勵志故事 學習資料 網名大全 游戲名字 周公解夢 十二生肖 笑話大全 十二星座 個性簽名 說說大全
  • 散文大全
  • 經典語錄
  • 勵志故事
  • 學習資料
  • 網名大全
  • 游戲名字
  • 周公解夢
  • 十二生肖
  • 笑話大全
  • 十二星座
  • 個性簽名
  • 說說大全
  • 范文大全
  • 創業指南
  • 致富視頻
  • [小米粥怎么煮才最有營養做法簡單] 營養小米粥的做法大全

    時間:2019-11-03 02:30:29 來源:有好資料網 本文已影響 有好資料網手機站

    相關熱詞搜索: 小米粥怎么煮才最有營養做法簡單 怎樣煮小米粥最有營養 怎么煮小米粥最營養

      小米一般栽培在我國北部地區,它的顆粒小,質地硬,但是營養豐富,一直以來都有很多婦女在生育后用紅糖和小米來調理身體,有媲美人參湯的美譽。那么你知道小米粥要怎么煮才好吃嗎?下面是小編給大家整理營養好吃的小米粥做法。

      家常小米粥怎么煮有營養

      小米粥食材準備

      小米40克,薏米15克,芝麻10克。

      方法步驟

      1、將小米,薏米,芝麻洗凈放入豆漿機中;

      2、加入少許水至下限,然后選擇五谷功能;

      小貼士

      芝麻最好用漏勺裝好沖洗即可。

      紅棗小米粥怎么煮好吃

      小米粥食材準備

      小米150克,紅棗3個,桂圓干20粒,枸杞適量。

      方法步驟

      1、將小米用水沖洗,紅棗去核撕成小塊;

      2、桂圓干和枸杞用水沖洗,然后所有食材放入鍋中;

      3、加入4倍食材的水,大火燒開,撇去浮沫,轉為小火煮20分鐘;

      4、然后再燜10分鐘,粥變粘稠即可。

      小貼士

      剛煮好的時候可能會覺得比較稀,但是燜一會就會濃稠。

      簡易小米粥怎么煮

      小米粥食材準備

      小米,肉松,冰糖適量。

      方法步驟

      1、小米洗凈后用水泡半小時,取鍋,鍋中燒水;

      2、水開后下入小米,再次開后撇去浮沫;

      3、然后滴入少許食用油,小火蓋鍋留縫煮25分鐘;

      4、然后小火熬煮25分鐘,加入少許冰糖,攪動至粘稠;

      5、盛出后加入少許肉松,營養味道更好。

      小米粥的營養價值

      小米又叫粟,它顆粒較小,當時營養價值很高,維B1和鐵,以及膳食纖維等含量都比較高。它能夠防治消化不良,漸少細菌,維持正常發育,還能祛斑美容,而且含淀粉量也比較高,能夠補充能量。


    小米粥做法相關文章

    1.8種小米粥的做法推薦

    2.小米粥的4種家常做法

    3.孕婦小米粥怎么做好吃

    4.燕麥小米粥的功效和作用

    5.秋季養生粥的做法大全

    • 范文大全
    • 說說大全
    • 學習資料
    • 語錄
    • 生肖
    • 解夢
    • 十二星座
    彩票11选5